Questa meditazione è un incontrotra te e il cosmo, tra te e l’intera esistenza. Ti aiuta a immergerti, fondertie lasciarti andare al livello più profondo possibile. La meditazione è compostada due stadi. Si può praticare questatecnica in qualsiasi momento del giorno, oppure prima di andare a dormire. Sescegli di praticarla durante il giorno, assicurati di avere un po’ di tempolibero al termine, prima di riprendere le normali attività quotidiane. Questameditazione può essere praticata usando la musica specifica della OSHOMahamudra Meditation, che scandisce e sostiene energeticamente le diverse fasi.
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