Questa meditazione attiva, lavora sulla centratura ed è basata su una tecnica Sufi, successivamente rielaborata e ampliata da Osho. Usando il respiro e una serie di movimenti coordinati del corpo, seguiti dal whirling, la tua energia si centra nell'hara: il tuo centro di "energia vitale" al di sotto dell'ombelico. Da qui puoi osservare la mente e sperimentare la consapevolezza, l'unità e l'integrità. Il corpo si muove in tutte le direzioni, il centro rimane immobile.
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